一、关注职场压力危机
二、认识职场压力：什么是职场压力；压力的影响；压力的起因；社会竞争与职场压力；工作情境与职场压力。
三、职场压力的表现：案例分析职场压力的几大表现。
四、职场压力的自我评估：心理压力在主观感觉表现；图片测量法；问卷测试法
五、职场压力的缓解方法：认知策略减压法；情绪管理减压法；身心休养减压法；时间管理减压法；性格调适、环境调适减压法。
欢迎咨询企业内训，企业内训更具针对性，"对症下药"效果佳！
联系电话：18999183548、0991-8866928
联系人：王老师
邮箱：lvj88@163.com
公司网址：www.xjbst.com
